很多想挽回的朋友都会觉得自己此时的感情状态恰似一个死局，想破脑袋也找不到突破口。真的没有突破口吗？只是你的思维限制了你。

提升思考能力可以帮助你有效破局、把握现在、看见未来。

01

用5W2H思考法则建立起思维的「轴」

说到「轴」这个概念，也许你会想到数学当中的XYZ轴线。但在认知思维领域，我喜欢将「轴」比作一种「时空结构」。

比如我们要写一篇叙事文的时候，首先会想到7要素，即时间、地点、人物、起因、经过、情节、结果。

而我所讲的「轴」，就是串联起一个一个日常*的思维主线。

比如矛盾程度比较大的感情*，两个人遇到感情困扰了，一方想要净身出户，追求自由，一方万般不舍，想要努力维系感情。

挽回方要想知道该怎么做，首先可以问自己一个5W2H的问题：

Who（当事人）：我和另一半？ 

What（*）：挽回？

Why（原因）：想要挽回的20个理由？

Where（位置）：在家庭内解决，或在家庭外解决？

When（时限）：一月内？3个月的坚持？

How（方式）：如果要达成目标，我具体该如何做？

How much（程度）：我能为此投入多少精力？

你可以看到，我们现在所思考的只是一些很基础的问题，而这每个问题都能再延伸出好多个问题。

想必你已经猜到了，这种思考方式的好处在于，能更加立体多维的看清一个问题。

这套系统虽不是最全面的思考方法，但却能指引我们去探索95%的未知事物，这能让我们快速地找到挽回的突破口。

所以说，感情中的很多问题，你遇到后之所以完全失去判断与解决能力，是因为没有真正系统地思考过。

02

那么我们继续用5W2H的方法，从之前的问题中延伸出问题来寻找答案：

Who（当事人）：另一半在这个分手/挽回中会得到哪些利益，我会得到哪些利益？

What（*）：分手/挽回对另一半提供了什么核心价值？对方的思维逻辑是什么？

Why（原因）：为什么分手/挽回的*变得如此紧迫？

Where（位置）：一定要离开家庭/在家庭内才能解决问题吗？ 

When（时限）：分手/挽回会经历哪些周期？现在处于什么阶段？

How（方式）：提升改变自己，修复感情，承担有限责任?

How much（程度）：解决分手/挽回*需要付出哪些成本？

说到这里，也许你已经明白了。为什么情感导师能找到帮你挽回的突破口，你找不到？

原因不仅在于导师懂得更多心理学的知识，或者说是一个旁观者，更在于导师能站在更高的层次，运用更多的维度去思考。

每个人的思维就好比一堵墙，有的人意识不到这个墙，于是认为自己想不到解决办法，就是真的没有办法了。

而另外一些人能够认识到自己的思维限制了自己去解决问题，于是愿意去提高自己、求助他人，慢慢地他们“个子”就越来越高了，能看到墙外的东西了。

所以，如果你迷茫了，不妨拿出纸笔，用“5W2H”的方式写下你的思考过程，也许你就有新的发现了。

愿你能早日找到挽回的突破口，与心爱的TA一起站在秋天的站台，共赴温暖的将来。